برچسب: قدرت عادت

راستش بهانه این صحبت یک سخنرانی TED از «دن اُنریش» با عنوان

Your genes are not your fate

هستش. عنوانش که خیلی بازاری و قشنگه. مخصوصا برای ما که تا اسم ژن خوب می‌آد، رگ ضدنابرابری‌مون بیرون می‌زنه. ایشون با نشون دادن نتایج یک سری آزمایش نشون می‌ده که با تمرین و آزمایش می‌شه استرس، جریان خون و … رو بهبود داد. به حرف‌های بازاریابی‌گونَش توجه نکنید به اسلایدها و آمارش دقت کنید! در واقع داره می‌گه کسی که مراقب بوده و برای مدت زیادی تمرین کرده، ۵۰ درصد اوضاعش بهتر بوده. به خاطر این آزمایش خوب روی عادت‌ها از ایشون بسیار ممنونم. اما این ربطی به سرنوشت نداره! معمولا در امور سرنوشت‌ساز، ما کمک، زمان و انرژی وقت گذاشتن و اصلاح این عادت‌ها رو نداریم. بیشتر ...

۱- عادت یک سلاح کشتار جمعی است!

معمولا کتاب «یکروز را ۳۶۵ بار تکرار نکنیم!» از مسعود لعلی با یک پاراگراف خوب معرفی می‌شود:

آیا تا به الان توالت عمومی رفتید؟ حس کردید که آنقدر بوی بد می‌آید که نزدیک است خفه شوید؟ خوبی/بدی کار اینجاست که بعد از ۵ دقیقه بویی را حس نمی‌کنید! متاسفانه/خوشبختانه ما به محیطمان عادت می‌کنیم. اگر با انسان‌های منفی و بدبخت بمانیم، اگر با آدم‌های غرغرو بنشینیم، آرام آرام چنین کارهایی برای ما عادی می‌شود و چه بسا خودتان هم به آن کارهای بد خو بگیرید. کافیست کمی با آدم‌های پر انرژی و فعال بمانید تا باز هم خوی اطرافیانتان را به دست آورید.
بیشتر ...